Pri nakupu ležišča imata pomembno vlogo prožnost oziroma trdota vzmetnice, ki dajeta občutek udobja.
V ponudbi imamo mebloJOGI® ležišča, ki ponujajo različne občutke udobja, in sicer mehkejša, ležišča srednje trdote ali trša.
Optimalno ležišče mora enakomerno podpirati vse dele našega telesa.
Ležišče se mora prilagajati obliki hrbtenice, torej da je hrbtenica ne glede na spalni položaj v naravnem položaju, mišice pa sproščene.
Posebej je treba biti pozoren na izpostavljene dele telesa, kot so ramena in boki, kjer mora biti ležišče mehkejše, da omogoča njihovo globlje ugrezanje. Nasprotno je pri hrbtenici v ledvenem predelu, kjer je potrebna večja podpora, zato mora biti ležišče v tem predelu nekoliko trše.
mebloJOGI® ležišča glede na trdoto oziroma udobje
Za lažjo izbiro ustreznega modela ležišča smo pripravili prikaz mebloJOGI® vzmetnic glede na občutek trdote oziroma udobja. Številka 1 pomeni najmehkejše ležišče, številka 10 pa najbolj trdo ležišče.
Kaj moramo upoštevati pri izbiri trdote vzmetnice ali ležišča?
Ključni dejavniki pri izbiri trdote vzmetnice ali ležišča so osebne preference, spalni položaj, telesna teža, konstitucija in morebitne zdravstvene težave.
Izbira trdote ležišča glede na vaš spalni položaj
Spalni položaj pomembno vpliva na to, kako izpostavljeni deli telesa, kot so ramena in boki, pritiskajo na ležišče ali vzmetnico. Pri izbiri trdote ležišča je zato treba upoštevati vaš spalni položaj in kako pogosto ga med spanjem menjate.
Če ne poznate svojega najljubšega spalnega položaja, vam svetujemo, da vsaj en teden opazujete, v kakšnem položaju najudobnejše zaspite.
- Pri spanju na hrbtu priporočamo srednje trdoto ležišča. Tako ležišče zagotavlja ravnovesje med razbremenitvijo hrbtenice in ustrezno oporo, da bo vaša hrbtenica ohranila svoj naravni položaj.
- Pri spanju na boku je najboljša izbira mehkejše ležišče, ki bo omogočalo lažje ugrezanje izpostavljenih delov, kot so ramena in boki. Na ta način se zagotovi izravnava hrbtenice in hkrati razbremeni pritisk na izpostavljene dele.
- Pri spanju na trebuhu se poveča tveganje za bolečine v križu, zato je dobro izbrati trše ležišče. Tako zagotovimo poravnavo bokov in ramen ter posledično oporo celotni hrbtenici. zmanjša se možnost prevelikega pogrezanja v ležišče in s tem povezanega tveganja za pojav bolečin v ledvenem delu.
![blue fabric texture](https://meblojogi.specto.work/wp-content/uploads/2022/09/blue-fabric-texture.jpg)